Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
1 minuta
1 minuta
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Warm Up
4 min 30 sek, Intensywny
Warm Up
10 minuty, Dla początkujących
Warm Up
6 minuty, Umiarkowany
Jump To Warm Up
6 min 40 sek, Umiarkowany
Warmup
12 minuty, Umiarkowany
Warm Up
5 min 30 sek, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Jump Rope
The Strength Train

The Strength Train

Umiarkowany 16 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Legs Day

Legs Day

Umiarkowany 25 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbell
Biceps, Shoulders And Abs

Biceps, Shoulders And Abs

Umiarkowany 27 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell
My Crossfit

My Crossfit

Intensywny 36 min  
Legs   Kettlebell, Box or Step, Barbell, Jump Rope, Wall
Abs

Abs

7 min  
Core   Pull Up Bar

Kategorie treningów