Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy

Seria 2: 1 runda
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy

Seria 3: 1 runda
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy

Seria 4: 1 runda
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy

Seria 5: 1 runda
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy
10 sekundy
1 minuta
10 sekundy


Powiązane treningi

#1
5 min 30 sek, Dla początkujących
Workout
27 min 20 sek,
Stronger
27 min 32 sek, Umiarkowany
Instant Workout
10 min 15 sek, Intensywny
:)
1 godz. 4 min 10 sek, Intensywny
Saturday
19 min 30 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów