4 - Basic Burpees - Trening umiarkowany przez Ingrid S.

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

Ha Ejercitarce

3 minuty, Umiarkowany

Workout

10 min 30 sek, Umiarkowany

Aaaaaa

7 min 35 sek, Umiarkowany

core1

6 minuty, Umiarkowany

Cardio Abs

4 minuty, Umiarkowany

Todo!

11 min 8 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

1 - Cardio HIIT

Intensywny

10 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

8 - Cardio HIIT

Umiarkowany

10 min

Hombros

Ningún equipo

11 - Ab Work

Dla początkujących

8 min

Núcleo

Ningún equipo

12 - Active Plank

Umiarkowany

8 min

Hombros

Ningún equipo

13 - Half Jacks

Umiarkowany

10 min

Hombros

Ningún equipo

3 - Inferior 4x8

Umiarkowany

27 min

Inferior del cuerpo

Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Mancuernas

4 - Basic Burpees

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

1 - Cardio HIIT

8 - Cardio HIIT

11 - Ab Work

12 - Active Plank

13 - Half Jacks

3 - Inferior 4x8

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+