Umiarkowany
10 minuty
Docelowe obszary: Hombros
Sprzęt: Ningún equipo
 |
Dodane przez Ingrid S. |
Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Silla
