Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

3D Back

Umiarkowany   46 minuty

Docelowe obszary: Back, Shoulders

Sprzęt: Strength Machine, Barbell, Dumbbell

Tenisha Martin
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Tenisha Martin
3D Back
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Pleców Treningi na maszynach siłowych Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Powiązane treningi

Back And BI
Back And BI
55 min 24 sek, Intensywny
Back
Back
32 min 20 sek, Intensywny
Back
Back
28 min 10 sek, Umiarkowany
Back
Back
9 min 20 sek, Umiarkowany
Back
Back
18 min 20 sek, Umiarkowany
Back
Back
7 min 12 sek, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
32 min 54 sek, Umiarkowany
Back & Shoulders Circuit (Gym)
Back & Shoulders Circuit (Gym)
13 minuty, Umiarkowany
Gym Pull Workout
Gym Pull Workout
46 minuty, Umiarkowany
Legs Day A.5
Legs Day A.5
14 min 55 sek, Umiarkowany
Leg Day A
Leg Day A
14 min 55 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bikini Prep - Lower Body

Bikini Prep - Lower Body

Intensywny 17 min  
Legs   Stability Ball, Wall
Hiit da Prep - Week 13

Hiit da Prep - Week 13

Intensywny 22 min  
Lower Body   Kettlebell, Stability Ball, Wall, Dumbbell
HIIT Drills : Hiit Cardio Running

HIIT Drills : Hiit Cardio Running

Intensywny 30 min  
Miss Peach Abs

Miss Peach Abs

Umiarkowany 18 min  
Core   Pull Up Bar, Medicine Ball
Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio

Get a LEG UP (Volume) + 30 min Cardio

Intensywny 28 min  
Lower Body  
Transform da Legs

Transform da Legs

Intensywny 31 min  
Legs   Strength Machine, Barbell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe