Great Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

6 pack training

Powiązane treningi

Sixpack Abs

10 minuty, Intensywny

6 Pack Abs

10 minuty, Intensywny

My Abs

7 min 40 sek, Umiarkowany

9 Minute Abs

8 min 30 sek, Intensywny

6 Mins Abs

6 minuty, Intensywny

6 Min Abs

6 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Lean & Mean A

Umiarkowany

34 min

Lower Body

Dumbbell, Bench

Brightside Workout 1

Umiarkowany

15 min

Full Body

Wall

Cool Down Stretches Kcal 70

Dla początkujących

8 min

Legs

No Equipment

Warm Up For Legs

Dla początkujących

5 min

Lower Body

Standing Mini Bike Ride

Intensywny

19 min

Cross Body Climbers

Dla początkujących

60 sek

Great Abs

6 pack training

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Lean & Mean A

Brightside Workout 1

Cool Down Stretches Kcal 70

Warm Up For Legs

Standing Mini Bike Ride

Cross Body Climbers

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+