Waist Focus

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Waist Thinner

9 min 8 sek, Umiarkowany

Abs!

23 min 30 sek, Intensywny

All Obliques

9 min 15 sek, Umiarkowany

6 Mins Obliques

6 minuty, Intensywny

Abs

7 min 28 sek, Umiarkowany

Complete Abs

10 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Intense Leg And Glute fixas

Intensywny

32 min

Lower Body

Glute With Resistance Band

Intensywny

25 min

Qick Bootybuilding

Intensywny

13 min

Glutes And More Glutes

Umiarkowany

20 min

Monday Booty

Umiarkowany

23 min

Abs, Legs And Glutes

Intensywny

25 min

Core

Waist Focus

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Intense Leg And Glute fixas

Glute With Resistance Band

Qick Bootybuilding

Glutes And More Glutes

Monday Booty

Abs, Legs And Glutes

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+