Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 7 rund
30 sekundy

Seria 2: 2 rund
25 sekundy
10 sekundy
25 sekundy
15 sekundy

Seria 3: 2 rund
25 sekundy
15 sekundy
25 sekundy

Seria 4: 1 runda
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

16 Express
16 min 40 sek, Umiarkowany
Fun
9 min 21 sek, Dla początkujących
Sport
8 min 25 sek, Dla początkujących
Warm Up
16 minuty, Intensywny
Jan 29
9 min 45 sek, Umiarkowany
D
1 min 30 sek,

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Umiarkowany 7 min  
Legs   Exercise Mat
Stian

Stian

Intensywny 23 min  
Legs   Jump Rope
HIIT+Vekter

HIIT+Vekter

Intensywny 22 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Kategorie treningów