Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Walk/Run

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Kiah Caple
 		    Dodane przez Kiah Caple
Walk/Run
Tagi
Treningi Nóg

Exercises

Seria 1: 18 rund
Sprint
Sprint
20 sekundy
Walking
Walking
40 sekundy

Seria 2: 1 runda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 minuty

Powiązane treningi

I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
17 minuty, Umiarkowany
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction
16 min 20 sek, Dla początkujących
20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset
20 Min FULL BODY STRETCH For Rest Day | Day 14 Move Reset
20 min 44 sek, Umiarkowany
Finish Line - Explode (Complex Cardio)
Finish Line - Explode (Complex Cardio)
20 minuty, Intensywny
20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels
20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels
20 min 18 sek, Umiarkowany
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
20 MIN INTENSE CARDIO HIIT WORKOUT | Burn 200-300 Calories | No Equipment
21 min 9 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Walk Run

Walk Run

Intensywny 40 min  
Lower Body  
Walk/Run

Walk/Run

Dla początkujących 30 min  
Legs  
Crossfit Lumberjack Fun

Crossfit Lumberjack Fun

Intensywny 15 min  
Lower Body   Barbell, Kettlebell, Box or Step, Dumbbell
Walking and running

Walking and running

Umiarkowany 20 min  
Legs  
Running with a little walking

Running with a little walking

Intensywny 10 min  
Lower Body  
20 min Running/walk circuit

20 min Running/walk circuit

Intensywny 40 min  
Lower Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe