Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Push Ups

Umiarkowany   8 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Box or Step

Jonathan S.
 		    Dodane przez Jonathan S.
Push Ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu

Powiązane treningi

Push Ups
Push Ups
1 min 30 sek, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
5 minuty, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
1 min 36 sek, Dla początkujących
Push Ups
Push Ups
7 min 50 sek, Dla początkujących
200 Push-Ups
200 Push-Ups
20 minuty, Umiarkowany
Push Ups
Push Ups
4 min 21 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
15 Minute Mini Trampoline Workout | Fun Disco Cardio (All Levels)
14 min 3 sek, Umiarkowany
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
30 Min CELINE DION Rebounder Workout | Dance Cardio to Her Greatest Hits 🎶
29 min 36 sek, Umiarkowany
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
Step Bench Japanese Walking | Functional Cardio for Women Over 40 (Low Impact + Strength)
36 min 12 sek, Umiarkowany
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
POWER Walking And UPPER BODY Toning | Power Walk Up Stairs and Curbs Using Your Step Bench
30 min 55 sek, Umiarkowany
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
Rev Your Metabolism With This Cardio Step And Total Body Sculpt Workout - Burn Body Fat Now!
30 min 36 sek, Umiarkowany
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
Power Walking Interval Training | Power Walk & Grab Your Step Bench For Interval Training
32 min 52 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gains Chest

Gains Chest

Intensywny 17 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball, Strength Machine
Chest Day Recovery

Chest Day Recovery

Umiarkowany 12 min  
Core   Medicine Ball
Short Treadmill Circuit

Short Treadmill Circuit

Umiarkowany 21 min  
Legs   Cardio Machine
Long Treadmill Circuit

Long Treadmill Circuit

Intensywny 22 min  
Legs   Cardio Machine
Chest Day 2

Chest Day 2

Umiarkowany 17 min  
Chest   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine
Boxing Circuit

Boxing Circuit

Umiarkowany 19 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe