Trening umiarkowany

AMRAP

Umiarkowany Duration 10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Jump Rope, Barbell, Box or Step

Dodane przez Amanda Hirsch

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze skakanką Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu

Exercises

Seria 1: 5 rund

10 powtórzenia

15 sekundy

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

Powiązane treningi

9 min 21 sek, Dla początkujących

17 minuty, Dla początkujących

19 min 30 sek, Intensywny

Jumprope + Pushups

Jumprope + Pushups

3 min 30 sek, Umiarkowany

16 min 15 sek, Umiarkowany

1 min 30 sek,

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Social Distance 7

Social Distance 7

57 min 30 sek, Intensywny

Rutina Avanzados

Rutina Avanzados

1 godz. 2 min 52 sek, Intensywny

Crossfit At The Box 44

Crossfit At The Box 44

15 min 18 sek, Intensywny

No Skip Leg Day

No Skip Leg Day

12 minuty, Intensywny