Trening umiarkowany

AMRAP

Umiarkowany Duration 13 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest

Sprzęt: Medicine Ball, Wall, Barbell

Dodane przez Amanda Hirsch

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 10 rund

20 powtórzenia

10 powtórzenia

Powiązane treningi

8 min 10 sek, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

46 min 40 sek, Umiarkowany

10 min 46 sek, Umiarkowany

4 min 36 sek,

6 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Partner Hiit Bootcamp

Partner Hiit Bootcamp

15 min 20 sek, Intensywny

Crossfit At The Box 22

Crossfit At The Box 22

17 min 19 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało