Trening członka

Www

Duration 4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Medicine Ball, Wall, Box or Step, Barbell

Dodane przez ערן אבו פארס

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi z piłką lekarską Treningi ze ścianą Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 powtórzenia

15 powtórzenia

15 powtórzenia

15 powtórzenia

15 powtórzenia

15 powtórzenia

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 powtórzenie

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 powtórzenie

1 powtórzenie

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 powtórzenie

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 powtórzenie

1 powtórzenie

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 powtórzenie

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 powtórzenie

1 powtórzenie

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 powtórzenie

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 powtórzenie

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 powtórzenie

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 powtórzenie

1 powtórzenie

1 powtórzenie

1 powtórzenie

Powiązane treningi

4 min 30 sek, Umiarkowany

17 min 22 sek, Intensywny

46 min 40 sek, Umiarkowany

1 godz. 6 min, Intensywny

8 min 10 sek, Umiarkowany

18 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Crossfit At The Box 67

Crossfit At The Box 67

12 min 25 sek, Intensywny

🦾💀📦⛓𝗙𝗨𝗥𝗜𝗢𝗨𝗦 𝗙𝗜𝗙𝗧𝗬 CHALLENGE ! ✪ᑕᖇOՏՏᖴIT)🌟HS

🦾💀📦⛓𝗙𝗨𝗥𝗜𝗢𝗨𝗦 𝗙𝗜𝗙𝗧𝗬 CHALLENGE ! ✪ᑕᖇOՏՏᖴIT)🌟HS

35 min 50 sek, Intensywny