Pull Ups W1 D2

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Pull Ups

4 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Ups

4 min 41 sek, Intensywny

Pull-ups 5 X 3

4 min 50 sek, Umiarkowany

Pull Ups

24 minuty, Umiarkowany

Pull-ups

5 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Ups

2 min 52 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Weight Training 101

Umiarkowany

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Burpees

Umiarkowany

60 sek

Full Body

No Equipment

HIIT Running

Intensywny

21 min

Legs

Pull Ups W1 D1

Umiarkowany

4 min

Back

Pull Up Bar

Pull Up Challenge W2 D1

Umiarkowany

4 m 30 s

Back

Pull Up Bar

Push Up Challenge W1 D1

Dla początkujących

9 min

Shoulders

Pull Ups W1 D2

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Weight Training 101

Burpees

HIIT Running

Pull Ups W1 D1

Pull Up Challenge W2 D1

Push Up Challenge W1 D1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+