Trening umiarkowany

Quick Fat Burning Workout

Umiarkowany Duration 3 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Back, Legs, Glutes

Dodane przez Jessie Salentijn

Tagi

Treningi Pleców

Opis

Burn fat in ashort period of time

Exercises

Seria 1: 1 runda

20 sekundy

30 sekundy

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuta

Reverse Elbow Plank

Reverse Elbow Plank

20 sekundy

1 minuta

30 sekundy

Powiązane treningi

2 min 50 sek, Dla początkujących

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

10 minuty, Umiarkowany

Fat Burning Workouts

Fat Burning Workouts

13 min 20 sek, Umiarkowany

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

33 min 33 sek, Umiarkowany

17 min 30 sek, Umiarkowany

Fat Burning Workout

Fat Burning Workout

14 min 18 sek,

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało