Oscars WOD

Cleans. Front Squats and Push presses. Rowing 500 m EMOM Deadlift Running 1 km

Exercises

Seria 1: 1 runda

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

AMRAP Cleans, Front squats and Push Presses

6 minuty

Opór: Maksymalny
❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Rowing

3 minuty

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

EMOM deadlift

10 minuty

❤️ Maksymalny (Strefa 5)

Running

6 minuty

Powiązane treningi

WOD 1

4 minuty, Umiarkowany

Clean WOD

1 godz. 11 min 30 sek, Intensywny

WOD for the time

18 min 15 sek, Intensywny

Wod 6

11 min 30 sek, Intensywny

Wod

22 min 30 sek, Intensywny

WOD #2

36 minuty, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sek, Umiarkowany

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sek, Dla początkujących

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sek, Umiarkowany

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sek, Dla początkujących

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sek, Umiarkowany