Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
30 sekundy
30 sekundy

Seria 2: 5 rund
30 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 min 20 sek, Umiarkowany
.
8 min 10 sek, Umiarkowany
Today
19 minuty,
Arms
2 min 30 sek,
Begins
40 sekundy, Dla początkujących
Tseej
5 min 36 sek, Intensywny

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Obliques

Obliques

Umiarkowany 2 min  
squats

squats

Umiarkowany 60 sek  
Jump Lunge

Jump Lunge

Dla początkujących 60 sek  
Lower Body  
Full Body

Full Body

Intensywny 17 min  
Full Body   Barbell, Dumbbell
Full Body Hiit2

Full Body Hiit2

Intensywny 32 min  
Full Body  
Biceps

Biceps

Intensywny 8 min  
Arms   Dumbbell, Bench

Kategorie treningów