Entreno 50

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Opis

Entreno 30 s con 6 seg de descanso entre serio

Powiązane treningi

Entrenamiento

1 min 45 sek, Intensywny

Hiit 2

16 min 30 sek, Intensywny

Completo

2 minuty, Umiarkowany

Entrenamiento 1

3 minuty, Dla początkujących

Flexiones

3 min 44 sek, Umiarkowany

Flexiones

1 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hiit 1

Umiarkowany

18 min

Hombros

Entreno F1

Umiarkowany

45 min

Cuerpo Entero

Mancuerna, Cuerda de saltar, Pelota de estabilidad, Máquina cardio

ENTRENO SERGI CADERA

Umiarkowany

43 min

Inferior del cuerpo

Pared, Máquina cardio

ENTRENO INICIAL 30 SEGUNDOS

Umiarkowany

35 min

Inferior del cuerpo

Máquina cardio, Barra con pesas, Mancuerna, BOSU

tiempos saltos de comba

Umiarkowany

12 min

Piernas

Cuerda de saltar

30x4

Umiarkowany

7 min

Hombros

Entreno 50

Entreno 30 s con 6 seg de descanso entre serio

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hiit 1

Entreno F1

ENTRENO SERGI CADERA

ENTRENO INICIAL 30 SEGUNDOS

tiempos saltos de comba

30x4

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+