Trening intensywny

Shoulder & Abs

Intensywny Duration 42 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar

Dodane przez Maumoon Abdullah

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Shoulders & Abs

Shoulders & Abs

1 godzina, Intensywny

Strong Shoulder

Strong Shoulder

25 min 15 sek, Intensywny

Shoulders, Back

Shoulders, Back

6 min 30 sek, Intensywny

Shoulders And Abs

Shoulders And Abs

4 minuty, Intensywny

14 min 45 sek, Umiarkowany

12 min 45 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Upper Body Pull 1

Upper Body Pull 1

7 min 9 sek, Umiarkowany

Pitching Week 13 Day 1

Pitching Week 13 Day 1

2 min 39 sek, Umiarkowany

B dół UPPER-LOWER

B dół UPPER-LOWER

53 min 12 sek, Dla początkujących

Medicover Heavy Short Session

Medicover Heavy Short Session

4 min 50 sek, Umiarkowany

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

Poniedziałek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Poniedziałek

22 min 6 sek, Umiarkowany

10 min 48 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Autumn Stretches

Umiarkowany

12 min

Yoga

Exercise Mat

Chest, Triceps And Abs

Intensywny

37 min

Upper Body

Dumbbell, Bench, Barbell, Stability Ball, Strength Machine, Wall

Back & Sboulder HIST curcuit

Intensywny

41 min

Shoulders

Dumbbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Barbell

Back Shoulders Biceps and Abs

Intensywny

1 h 2 m

Full Body

Dumbbells, Strength Machine, Dip Bar, Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Cardio Machine

Barbell Pyramid Challenge

Intensywny

12 min

Back

Barbell, Bench

Calisthenics

Intensywny

33 min

Shoulders

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało