Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Push-ups

Dla początkujących   7 minuty

Docelowe obszary: Chest, Arms

Cassi Shepherd
 		    Dodane przez Cassi Shepherd
Push-ups
Tagi
Treningi Klatki Piersiowej

Powiązane treningi

1-6 Push-ups
1-6 Push-ups
9 min 27 sek, Umiarkowany
2-4 Push-ups
2-4 Push-ups
6 min 21 sek, Umiarkowany
2-6 Push-ups
2-6 Push-ups
11 minuty, Umiarkowany
1-4 Push-ups
1-4 Push-ups
5 min 15 sek, Umiarkowany
1-2 Push-ups
1-2 Push-ups
6 min 48 sek, Umiarkowany
Push-ups
Push-ups
2 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Umiarkowany 20 min  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
1-1 Push-ups

1-1 Push-ups

Umiarkowany 4 m 30 s  
Chest  
1-2 Push-ups

1-2 Push-ups

Umiarkowany 7 min  
Chest  
1-3 Push-ups

1-3 Push-ups

Umiarkowany 9 min  
Chest  
1-4 Push-ups

1-4 Push-ups

Umiarkowany 5 min  
Chest  
1-5 Push-ups

1-5 Push-ups

Umiarkowany 7 min  
Chest  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe