Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Stretches

Dla początkujących   6 minuty

Docelowe obszary: Arms, Legs

Sprzęt: Stability Ball

Denise Peterson
 		    Dodane przez Denise Peterson
Stretches
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Ramion Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Stretches
Stretches
8 minuty, Dla początkujących
Stretching
Stretching
6 minuty, Dla początkujących
Shoulders And Leg stretches
Shoulders And Leg stretches
10 min 1 sek, Umiarkowany
2 Minutes Stretch
2 Minutes Stretch
2 minuty, Dla początkujących
Stretch Time
Stretch Time
6 minuty, Umiarkowany
Streches
Streches
14 min 30 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
Stability Ball Lower Body Sculpt | Easy To Follow Lower Body Sculpt | Tone Your Butt & Thighs
30 min 46 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Absolutely A LA DENISE

Absolutely A LA DENISE

Umiarkowany 5 min  
Core  
Squats And Planks

Squats And Planks

Umiarkowany 2 m 30 s  
Back   Dumbbell
Beginner

Beginner

Dla początkujących 12 min  
Core   Dumbbell, Bench
TOTAL BODY

TOTAL BODY

Umiarkowany 19 min  
Core   Dumbbell, Resistance Band, Wall, Stability Ball
Old Lady Total Body

Old Lady Total Body

Dla początkujących 14 min  
Core   Dumbbell, Stability Ball, BOSU

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe