Trening umiarkowany

Legs

Umiarkowany Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Box or Step, Wall

Dodane przez Michael Combs

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

8 min 15 sek, Umiarkowany

7 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Umiarkowany

15 min 40 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

11 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Scientific 7-Minute Warm Up

Scientific 7-Minute Warm Up

7 min 55 sek, Intensywny

7-Minute Workout

7-Minute Workout

9 min 21 sek, Umiarkowany

Ready Steady Go

Ready Steady Go

24 min 50 sek, Umiarkowany

Bodyweight HIIT JRS

Bodyweight HIIT JRS

10 minuty, Intensywny

Glutes and Thighs

Glutes and Thighs

16 minuty, Umiarkowany

Mary fitness Assessment

Mary fitness Assessment

18 min 15 sek, Dla początkujących