Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

EK 6er

Intensywny   10 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Pull Up Bar

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
EK 6er
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 6 rund
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
6 powtórzenia
Barbell Power Cleans
Barbell Power Cleans
6 powtórzenia
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
6 powtórzenia
Thrusters
6 powtórzenia
Muscle Ups
Muscle Ups
6 powtórzenia
Tricep Dips
Tricep Dips
6 powtórzenia

Powiązane treningi

EK 3 Bars
EK 3 Bars
13 min 4 sek, Intensywny
EK Power
EK Power
7 min 15 sek, Intensywny
A1
A1
2 min 15 sek,
Number One
Number One
2 min 48 sek, Intensywny
Complete Strength 6 Revamped
Complete Strength 6 Revamped
14 min 54 sek, Intensywny
EK 20
EK 20
15 min 30 sek,

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sek, Umiarkowany
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sek, Umiarkowany
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sek, Intensywny
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

EK Marathon WO FL

EK Marathon WO FL

Intensywny 39 min  
Chest   Barbell, Dumbbell, Stability Ball
50s

50s

Intensywny 20 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell
EK Monday WOD

EK Monday WOD

Intensywny 25 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar
Heart Happy HIIT

Heart Happy HIIT

Intensywny 8 min  
Legs   No Equipment
Thurs WOD

Thurs WOD

Intensywny 17 min  
Shoulders   Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell, Medicine Ball, Wall
EK Power And Core

EK Power And Core

Intensywny 24 min  
Core   Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe