Pobierz w App Store
Tagi

Exercises



Powiązane treningi

Abs
6 min 30 sek, Umiarkowany

5 minuty, Umiarkowany
INICIO
4 min 30 sek, Dla początkujących
ABDOMEN
8 min 30 sek, Intensywny
Abs
6 min 30 sek, Intensywny
Op
3 minuty, Dla początkujących


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Intensywny 4 min  
Núcleo   Ningún equipo
Pecho

Pecho

Umiarkowany 2 min  
Hombros  
Plancha lateral

Plancha lateral

Intensywny 60 sek  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Umiarkowany 8 min  
Inferior del cuerpo   Pesa rusa, Silla
brazo

brazo

Intensywny 2 min  
Brazos  

Kategorie treningów