Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Boxing Workout

Intensywny   22 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Paul Bihary
 		    Dodane przez Paul Bihary
Boxing Workout
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Push-Ups
Push-Ups
30 powtórzenia
Chin-Ups
Chin-Ups
20 powtórzenia
Squats
Squats
50 powtórzenia

Seria 2: 9 rund
Shadow Boxing
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Shadow Boxing
1 minuta

Powiązane treningi

Boxe
Boxe
18 min 20 sek, Umiarkowany
Boxing Workout
Boxing Workout
17 min 15 sek, Intensywny
Boxing Workout
Boxing Workout
3 min 30 sek, Intensywny
Boxing
Boxing
14 minuty, Umiarkowany
Boxing Cardio
Boxing Cardio
20 minuty, Umiarkowany
Boxing
Boxing
4 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Start The Day #5

Start The Day #5

Umiarkowany 45 min  
Back   Stability Ball, Wall
Practice Kendo 1

Practice Kendo 1

Umiarkowany 25 min  
New Killer

New Killer

Intensywny 1 godzina  
Full Body   Wall, Box or Step
My sets are on fire

My sets are on fire

Umiarkowany 31 min  
Lower Body  
Booty and Core

Booty and Core

Umiarkowany 56 min  
Lower Body  
4 Exercise Upper Body Workout

4 Exercise Upper Body Workout

Umiarkowany 42 min  
Chest   Pull Up Bar, Strength Machine, Dip Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe