Warmup 2

Dla początkujących Duration 7 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Sprzęt: Dumbbell

Dodane przez Lord Genius

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Hantlami

Opis

Easy workout to get warmed up with

Exercises

Seria 1: 1 runda

50 powtórzenia

5 sekundy

10 powtórzenia

10 sekundy

25 powtórzenia

5 sekundy

10 powtórzenia

10 sekundy

10 powtórzenia

10 sekundy

10 powtórzenia

10 sekundy

10 powtórzenia

10 sekundy

10 powtórzenia

10 sekundy

Powiązane treningi

Arms

17 minuty, Dla początkujących

Work Out 101

14 minuty, Dla początkujących

Home Workout 1

5 min 16 sek, Dla początkujących

BeginnerPlan: w2 d3

12 min 10 sek, Dla początkujących

My Beginner Workout

10 min 20 sek, Dla początkujących

W11-12 Day2

24 min 48 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Quickdraw Adjustable Dumbbells