Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

#Warmup

Intensywny   52 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back, Chest

Sprzęt: Barbell, Pull Up Bar

Yoon Jeong J.
 		    Dodane przez Yoon Jeong J.
#Warmup
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

8 Min Warm Up
8 Min Warm Up
8 minuty, Umiarkowany
Pull Up/Push Up Warm Up
Pull Up/Push Up Warm Up
10 min 50 sek, Umiarkowany
HIT Warmup
HIT Warmup
4 minuty,
Daily Workout
Daily Workout
9 min 23 sek, Dla początkujących
Warm-up
Warm-up
3 minuty, Dla początkujących
Step1
Step1
6 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 min 24 sek, Umiarkowany
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 min 17 sek, Umiarkowany
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 min 36 sek, Umiarkowany
5 For 5
5 For 5
19 min 55 sek, Intensywny
At the Bar
At the Bar
19 min 33 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Squats

Squats

Umiarkowany 60 sek  
Legs   No Equipment
HIIT 1

HIIT 1

Umiarkowany 27 min  
Full Body   Medicine Ball, Stability Ball
#MondayLegDay

#MondayLegDay

Umiarkowany 34 min  
Lower Body   Jump Rope, Barbell, Strength Machine, Resistance Band, Kettlebell, BOSU
#fullbody 5.sept.19

#fullbody 5.sept.19

Umiarkowany 56 min  
Full Body   Medicine Ball, Stability Ball, Barbell, Kettlebells, Box or Step, Bench
#legday 2nov17

#legday 2nov17

Umiarkowany 56 min  
Lower Body   Strength Machine, Resistance Band, Barbell
Fullbody #4nov17

Fullbody #4nov17

Umiarkowany 49 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Resistance Band, Medicine Ball, Pull Up Bar, Rings, Bench

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe