Skimble
Pobierz w App Store
Trening członka

HIT Warmup

4 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Pull Up Bar

Billy Cabral
 		    Dodane przez Billy Cabral
HIT Warmup
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 2 rund
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 sekundy
Burpees
Burpees
30 sekundy
Chin Ups
Chin Ups
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Warm Up
Warm Up
4 min 53 sek, Umiarkowany
Test
Test
4 minuty,
Warm-Up
Warm-Up
4 min 25 sek, Umiarkowany
Mixed 2
Mixed 2
4 minuty,
Warmup 2
Warmup 2
5 min 30 sek, Intensywny
One
One
2 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Leg Day

Leg Day

Intensywny 33 min  
Legs   Dumbbells, Barbells
6min Fat Burner 4

6min Fat Burner 4

Intensywny 6 min  
Full Body  
DB Intense

DB Intense

Intensywny 15 min  
Arms   Bench, Dumbbells, Barbells
Full Body HIT

Full Body HIT

Intensywny 15 min  
Full Body  
Abs VS Time

Abs VS Time

Intensywny 8 min  
Core  
Hit 3

Hit 3

8 min  
Glutes   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe