Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Core and abs workout.


Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Lekki
15 powtórzenia
15 sekundy
Powtórzenia do wyczerpania
15 sekundy
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
Ciężary: Ciężki
15 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
15 powtórzenia
15 sekundy
1 minuta


Powiązane treningi

Tuesday & Thursday - Cardio & Core
27 min 42 sek, Umiarkowany
Ab routine 2
22 minuty, Umiarkowany
Alternate Domco Day 4
24 min 20 sek, Umiarkowany
Modern Physique Core Training
16 min 18 sek, Intensywny
Abs
58 min 30 sek, Umiarkowany
Ab2
10 minuty,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów