Trening umiarkowany

Chest

Umiarkowany Duration 75 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms

Dodane przez Ishan Trivedi

Tagi

Treningi Barków

Opis

Bulking up the chest

Exercises

Seria 1: 1 runda

25 powtórzenia

Powiązane treningi

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 MIN DAILY AB WORKOUT - No Equipment

5 min 25 sek, Intensywny

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Plank & Planking Revisited by ilPesante

Plank & Planking Revisited by ilPesante

5 minuty, Umiarkowany

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

7 TRX Exercises That Will CHANGE Your Body Forever

4 min 57 sek, Umiarkowany

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

2025 Fitness Hack: 5 Min Mornings Over Jogging! 🕒💥

5 min 8 sek, Dla początkujących

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 Bodyweight Exercises To Transform Your Arms

5 min 17 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

no belly

Umiarkowany

12 min

Wall Push ups

Dla początkujących

60 sek

Yoga To Gain Weight

Dla początkujących

5 min

Chest

Chest

6 min

Chest

Simple Back & Hip Stretches

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

Killer Core

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało