Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
15 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
1 minuta

Seria 2: 1 runda
1 minuta
15 sekundy
30 sekundy
10 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
10 sekundy
45 sekundy
10 sekundy
10 sekundy
20 sekundy
15 sekundy
30 sekundy
15 sekundy
45 sekundy


Powiązane treningi

skool
7 min 46 sek, Umiarkowany
Fitness
6 min 30 sek, Umiarkowany
Seven
7 min 40 sek, Umiarkowany
8 Minutes
8 minuty, Intensywny
Home
30 min 30 sek, Umiarkowany
Hotelroom Exercise
5 min 24 sek, Umiarkowany

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Body Toner
30 min 10 sek, Dla początkujących
Super Saiyan Jr
21 min 3 sek, Dla początkujących
Bodyweight Burnout
38 minuty, Intensywny
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuty, Dla początkujących
Lean Ladder Workout
9 min 58 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Tabita

Tabita

Umiarkowany 11 min  
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

Cardio Go-Getter Gobble

Umiarkowany 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Dla początkujących 20 min  
Full Body   No Equipment
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Dla początkujących 28 min  
Legs   Exercise Mat
12 Days Of Christmas

12 Days Of Christmas

Umiarkowany 17 min  
Full Body  

Kategorie treningów