Total Body Release

Do you spend hours sitting in front of a computer or hunched over a mobile phone? This sequence helps release tension in the neck and shoulders to encourage natural, functional movement in the upper body. Do this routine regularly and feel the lasting benefits!

Powiązane treningi

Desk Neck Release

6 min 45 sek, Dla początkujących

Full Body Stretch

25 min 30 sek, Dla początkujących

Free Your Back And Shoulders

6 min 10 sek, Dla początkujących

Anti-Desk: Shoulders & Upper Back

10 min 50 sek, Dla początkujących

Morning Yoga: Release & Energise

20 minuty, Umiarkowany

Whole Body Workout And Stretches

38 min 40 sek, Dla początkujących