Pilates Round

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na krześle Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Pilates Red

25 min 40 sek, Intensywny

Pilates

22 minuty, Umiarkowany

Pilates

6 min 18 sek, Umiarkowany

Pilates For Me SW😺

34 min 10 sek, Intensywny

Pilates JuDi

29 min 15 sek, Umiarkowany

Pilates

20 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Xtra - Tightrope (balance focus)

20 min 45 sek, Intensywny

Xtra - Burner (Cardio Focus )

19 minuty, Intensywny

Low energy Total Body Workout

13 minuty, Dla początkujących

Lower Limb Rehab: Balance, Proprioception & Glute Activation

4 min 14 sek, Dla początkujących

full body calisthenics circuit (~50 min), 10-min warm up and ~20-min stretching routine included

1 godz. 24 min 28 sek, Umiarkowany

Casual Shoulders & Arms

5 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rare Abs

Intensywny

25 min

Core

Asanas

Intensywny

57 min

Yoga

Wall

Pilates Red

Intensywny

26 min

Lower Body

Exercise Mat, Chair, Wall

Cardio Red

Intensywny

34 min

Legs

Bench, Box or Step, Wall

Vertical Balance

Intensywny

29 min

Legs

Chair

Salute Sun

Intensywny

32 min

Yoga

Pilates Round

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Rare Abs

Asanas

Pilates Red

Cardio Red

Vertical Balance

Salute Sun

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+