Bosu Express

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na piłce Bosu

Powiązane treningi

Lower Body

5 min 20 sek, Umiarkowany

Workout

5 min 30 sek, Umiarkowany

Abs

8 min 30 sek, Umiarkowany

8 minuty,

Bas Du Corps Cardio

24 minuty, Intensywny

Rehab

20 min 50 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Bosu Ball Cardio Workout | Stay Low Impact Or Take The Intensity Higher- Your Choice!!!

30 min 25 sek, Umiarkowany

Tuesday Challenge

25 minuty, Umiarkowany

The Best Partner Workout

20 minuty, Intensywny

Quick Go To Abs Workout

5 min 24 sek, Umiarkowany

20min BOSU HIIT

23 min 19 sek, Intensywny

Total Body BOSU Workout

25 min 51 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Bosu Home Gym Equipment

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bosu Ball Plus

Umiarkowany

33 min

Full Body

BOSU, Barbell, Rowing Machine, Wall, Exercise Mat

Cardio Blocks

Umiarkowany

34 min

Shoulders

Exercise Mat, Medicine Ball, Wall

Killer Planks

Umiarkowany

23 min

Core

Exercise Mat

Another Day At The Gym

Umiarkowany

30 min

Arms

Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbells, Bench, Exercise Mat, Strength Machine, Wall

Wake Up Moves

Dla początkujących

32 min

Core

Stability Ball, Wall

Runners Stretch

Dla początkujących

6 min

Legs

Bosu Express

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Bosu Ball Plus

Cardio Blocks

Killer Planks

Another Day At The Gym

Wake Up Moves

Runners Stretch

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+