Trening umiarkowany

After Work Quick Workout

Umiarkowany Duration 5 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Medicine Ball, Resistance Band

Dodane przez Jeri Frye

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi z piłką lekarską Treningi z Taśmami Oporem

Opis

After group walk, a good quick band and ball workout is just the thing to workout those warmed muscles and have fun.

Powiązane treningi

10 Minutes Strength 🥳 6

10 Minutes Strength 🥳 6

10 minuty, Intensywny

Warm Up with Band

Warm Up with Band

5 minuty, Intensywny

5 Minute Full Body

5 Minute Full Body

5 minuty, Dla początkujących

Band Resistance

Band Resistance

5 min 30 sek,

3 minuty, Intensywny

14 minuty, Umiarkowany

Rep Fitness Resistance Bands

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Treningi z tym samym sprzętem

Endurance Total Bod

Endurance Total Bod

37 min 40 sek, Intensywny

 ✦SNATCH THAT WAIST✦ 2️⃣

 ✦SNATCH THAT WAIST✦ 2️⃣

7 min 30 sek, Intensywny

Regain Your Flexibility

Regain Your Flexibility

7 min 38 sek, Dla początkujących