Pesas

Con este entrenamiento moderado de pecho, espalda y hombros irás cambiando el peso y el número de repeticiones en función de cada ejercicio. Coge DOS juegos de mancuernas: uno de peso ligero y otro de peso medio.

Powiązane treningi

Pesas

12 min 35 sek, Dla początkujących

Negocio grande

5 minuty, Umiarkowany

Brazos

41 min 16 sek, Umiarkowany

Pesas

4 minuty,

Pesas

5 minuty, Umiarkowany

Pesas

5 min 20 sek, Umiarkowany

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Renato 4.2

43 min 50 sek, Umiarkowany

Angelina 4.2

43 min 2 sek, Umiarkowany

Renato 3.2

42 min 30 sek, Umiarkowany

Angelina 3.2

42 min 30 sek, Umiarkowany

Renato 2.2

41 min 26 sek, Umiarkowany

Angelina 2.2

41 min 26 sek, Umiarkowany