home stuff

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Całego Ciała Treningi bez Sprzętu

Powiązane treningi

KETTLEBELL SPARTAN SERIES 7/10 // 15min Push, Pull, Legs Workout

17 min 34 sek, Intensywny

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines

17 min 25 sek, Intensywny

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 min 18 sek, Umiarkowany

Fitness Worx - 6-Week Shred - Day 3

18 min 5 sek, Dla początkujących

20-Min Gentle Strength + Lymph & Fascia Flow (Beginner, Feels Amazing)

22 min 22 sek, Dla początkujących

15-Day Summer Sculpt Series - Day 5 | Deep Core Activation | No Equipment, At Home

21 min 48 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Loss Challange

Dla początkujących

19 min

Abs Attack

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Cool Core

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Walking Weight Off

Dla początkujących

19 min

No Equipment

Weight Training Week 2

Umiarkowany

32 min

Lower Body

Dumbbells, Resistance Bands

Abs Workout

Umiarkowany

1 h 6 m

Shoulders

Medicine Ball, Foam Roller

home stuff

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Fat Loss Challange

Abs Attack

Cool Core

Walking Weight Off

Weight Training Week 2

Abs Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+