WOD

This is a EMOM workout. 16 knees to elbows, 12 thrusters, and 8 burpees. Each exercise to perform that amount only during one minute.

Exercises

Seria 1: 7 rund

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Knees to Elbows

1 minuta

Ciężary: Ciężki

Thrusters

1 minuta

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Burpees

1 minuta

Powiązane treningi

EK Wed WOD

21 min 40 sek, Intensywny

WOD

5 minuty, Umiarkowany

WOD 1

3 minuty, Umiarkowany

WOD #2

36 minuty, Intensywny

Wod 1

21 minuty, Intensywny

WODnews 18/10/2018

16 min 40 sek, Intensywny

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 min 23 sek, Umiarkowany

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sek, Umiarkowany

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 min 36 sek, Umiarkowany

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 minuta, Umiarkowany

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 min 46 sek, Umiarkowany

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 min 22 sek, Umiarkowany