Stretch & Flex

Tagi

Treningi Jogi

Opis

Cool Down Yoga Poses

Powiązane treningi

Simple Stretch

8 min 20 sek, Dla początkujących

Yoga

15 min 15 sek, Dla początkujących

Yoga

8 minuty, Dla początkujących

Beginner Yoga

8 minuty, Dla początkujących

Yoga

5 minuty, Dla początkujących

Yoga 1

15 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warm-Up

Dla początkujących

3 m 30 s

Legs

Chair

Body Weight Workout

Intensywny

30 min

Lower Body

Hamstring Tone Up!

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Dumbbell, Chair

Quick Butt Burn! 🔥

Umiarkowany

3 min

Pilates

1 Week Ab Challenge! <YouTube Vid>

Intensywny

10 min

Core

Stability Ball

1 Week Ab Challenge! <YouTube Vid> Night Routine

Umiarkowany

5 min

Core

Stretch & Flex

Cool Down Yoga Poses

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Warm-Up

Body Weight Workout

Hamstring Tone Up!

Quick Butt Burn! 🔥

1 Week Ab Challenge! <YouTube Vid>

1 Week Ab Challenge! <YouTube Vid> Night Routine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+