Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

German Volume Training

Intensywny   19 minuty

Docelowe obszary: Chest

Sprzęt: Dumbbells, Bench

Josh Hesseltine
 		    Dodane przez Josh Hesseltine
German Volume Training
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Klatki Piersiowej Treningi z Hantlami Treningi na ławce
Opis

8-10 reps

Exercises

Seria 1: 10 rund
Dumbbell Bench Press
Ciężary: Umiarkowany
Dumbbell Bench Press
10 powtórzenia
Rest
Rest
1 min 30 sek

Powiązane treningi

German Volume Training
German Volume Training
4 min 10 sek, Umiarkowany
German Volume Chest And Back
German Volume Chest And Back
42 min 30 sek, Umiarkowany
German Volume: Chest and Back
German Volume: Chest and Back
39 min 26 sek, Umiarkowany
German Style Chest
German Style Chest
30 minuty, Intensywny
Training
Training
1 min 33 sek,
Krafttraining
Krafttraining
1 min 30 sek, Intensywny
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1
Austin’s Monday Workout V1
32 min 53 sek, Umiarkowany
Upper Body EMOM
Upper Body EMOM
31 minuty, Intensywny
Chest Workout For Women
Chest Workout For Women
15 minuty, Umiarkowany
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power
30 min 14 sek, Umiarkowany
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
Grind - Bend And Lift (all Back and Shoulder)
38 min 40 sek, Intensywny
Rep & Repeat
Rep & Repeat
50 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intensywny 5 min  
Core   No Equipment
Tab Run

Tab Run

Intensywny 4 min  
Lower Body   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
HIIT Spartacus Workout

HIIT Spartacus Workout

Intensywny 28 min  
Full Body   Kettlebells
Arm Circuit

Arm Circuit

Intensywny 21 min  
Arms   Barbell, Dumbbells, Bench, Strength Machine
Hit Tabata Full Body

Hit Tabata Full Body

Intensywny 10 min  
Legs   Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe