Pobierz w App Store
Tagi

Opis

If you want to get in shape, do this workout!!


Exercises

Seria 1: 4 rund
8 minuty
1 minuta
45 sekundy
1 minuta
1 minuta


Powiązane treningi

Jumprope
6 min 15 sek, Intensywny
Junp Jump
7 minuty, Intensywny
Jump Around
11 min 30 sek, Intensywny
Jump Rope
8 min 20 sek, Intensywny
Jump rope
55 minuty, Intensywny
jump
32 min 30 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Intensywny 12 min  
Arms   Exercise Mat
Run Run Run...

Run Run Run...

Intensywny 1 h 18 m  
Legs  
Full Body Lean & tone

Full Body Lean & tone

Umiarkowany 32 min  
Full Body   Dumbbell
Boxing Joint

Boxing Joint

Intensywny 17 min  
Shoulders  
One Step at a Time

One Step at a Time

Umiarkowany 12 min  
Lower Body   Box / Step, Bench
Burpees

Burpees

Intensywny 8 min  
Full Body  

Kategorie treningów