Trening dla początkujących

Keep U Up

Dla początkujących Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Odnamra Adnarim

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

4 minuty, Umiarkowany

3 minuty, Dla początkujących

3 min 30 sek, Dla początkujących

22 minuty, Umiarkowany

Pull Up A Good Morning

Pull Up A Good Morning

11 min 58 sek, Umiarkowany

7 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny