Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Cal Beast Mode!!!

Intensywny   29 minuty

Docelowe obszary: Legs, Glutes, Chest

Dex Parrish
 		    Dodane przez Trenera Personalnego Dex Parrish
Cal Beast Mode!!!
Tagi
Treningi Nóg
Opis

Advanced Calisthenics to push you until you puke!!!

Exercises

Seria 1: 3 rund
Ciężary: Ciężki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Eight Count Body-Builders
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Push-Ups
Push-Ups
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Squat Jumps
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Squat Jumps
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Burpees
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Burpees
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Squats
Squats
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Squat Thrusts
Squat Thrusts
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Flutter Kicks
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Flutter Kicks
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Jumping Lunges
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
Jumping Lunges
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Walking Lunges
Walking Lunges
40 sekundy
Transition
Transition
10 sekundy
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
40 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Beast Mode🔥
Beast Mode🔥
30 min 2 sek, Intensywny
Beast Mode On
Beast Mode On
30 min 20 sek, Intensywny
Beast Mode On
Beast Mode On
12 min 30 sek, Umiarkowany
Beastmode
Beastmode
15 minuty, Intensywny
Beast Mode
Beast Mode
2 godz. 6 min, Umiarkowany
BeastMode
BeastMode
10 minuty, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

50 Minute Cardio

50 Minute Cardio

Intensywny 50 min  
Exercise Machine
🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

🔥🙆🏼‍♀️WARM UP For Swingers🙆🏼‍♀️🔥👀~•*{Dynamic Stretching}🌟 HS

Dla początkujących 6 min  
Legs   Exercise Mat
Basic Tabata 1C

Basic Tabata 1C

Umiarkowany 7 min  
Lower Body  
Achilles⚡LDR

Achilles⚡LDR

Umiarkowany 15 min  
Legs   Pull Up Bar
Bodyweight Bodybuilding (LEGS)

Bodyweight Bodybuilding (LEGS)

Intensywny 26 min  
Lower Body  
Full Body Calisthenics Cycle

Full Body Calisthenics Cycle

Umiarkowany 26 min  
Full Body   Pull Up Bar, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe