Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Claire's killer Cardio gym sesh!


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
7 minuty

Seria 2: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
10 minuty

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
4 minuty
Nachylenie: Ciężki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
10 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
12 minuty

Seria 4: 3 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty


Powiązane treningi

Killer Cardio
5 min 15 sek, Intensywny
Cardio For Days
35 minuty, Umiarkowany
Killer Cardio
4 minuty, Intensywny
Killer Cardio
51 minuty, Intensywny
Hitt Cardio
25 minuty, Intensywny
Killer Cardio
13 minuty, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Intensywny 19 min  
Full Body   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
My Client's Do It Better! 

My Client's Do It Better! 💪

Intensywny 44 min  
Legs   Wall, Dumbbell, Kettlebell, Cardio Machine
Push, Pull, Legs

Push, Pull, Legs

15 min  
Full Body   Dumbbell, Bench, Cardio Machine, Stability Ball

Kategorie treningów