Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Claire's killer Cardio gym sesh!


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
7 minuty

Seria 2: 1 runda
Opór: Umiarkowany
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
10 minuty

Seria 3: 1 runda
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Intensywny (Strefa 3)
4 minuty
Nachylenie: Ciężki
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
10 minuty
Nachylenie: Lekki
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
12 minuty

Seria 4: 3 rund
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 powtórzenia

Seria 5: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
5 minuty


Powiązane treningi

Killer Cardio
4 minuty, Intensywny
Allenamento Cardio
1 godz. 15 min, Umiarkowany
Hitt Cardio
25 minuty, Intensywny
Killer Cardio
13 minuty, Umiarkowany
Gym Cardio
25 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio
36 minuty, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Umiarkowany 12 min  
Core   No Equipment
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Iron Arms

Iron Arms

Umiarkowany 16 min  
Back   Barbell, Bench, Dumbbells


💪

Intensywny 40 min  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine
The Gun Show (Claire)

The Gun Show (Claire💪)

Intensywny 37 min  
Legs   Wall, Cardio Machine, Barbell, Bench, Strength Machine, Dumbbell
Best Body Combo

Best Body Combo

Intensywny 44 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów