Trening umiarkowany

Mountain Clim

Umiarkowany Duration 8 minuty

Docelowe obszary: Core, Back

Dodane przez Ben Barton

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

If yu like climbing this will be good for you :-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

2 minuty

45 sekundy

1 minuta

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuta

45 sekundy

30 sekundy

10 sekundy

1 minuta

Powiązane treningi

Mountain Climer

Mountain Climer

2 minuty, Umiarkowany

Mountain Climbers

Mountain Climbers

4 minuty, Umiarkowany

Mountain Training!!

Mountain Training!!

8 min 25 sek, Umiarkowany

6 minuty, Intensywny

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 min 10 sek, Umiarkowany

Mountain Climber

Mountain Climber

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało