Mountain Climer

Umiarkowany Duration 2 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Katie Shara

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

It medium to do

Exercises

Seria 1: 1 runda

Mountain Climbers

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Right Side Plank Dips

1 minuta

Powiązane treningi

Mountain Climbers

4 minuty, Umiarkowany

Mountain Clim

8 min 10 sek, Umiarkowany

Mountain Climbers

4 minuty, Umiarkowany

Mountain Climbers

2 minuty, Intensywny

Mountain Climbers

4 minuty, Dla początkujących

Mountain Climber

4 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intensywny

9 min

Back

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Intensywny

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensywny

3 m 30 s

Back

No Equipment

Pull Through

Intensywny

12 min

Core

Exercise Mat, Wall, Pull Up Bar

100 Push-Up Count

Intensywny

8 min

Shoulders

No Equipment

Mountain Climer

It medium to do

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Extreme Plank Pyramid Challenge

Scientific 7-Minute Workout

30 Day Abs and Squats Challenge

Pull Through

100 Push-Up Count

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+