Core Crunches

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Seated Core

Powiązane treningi

Core

15 min 15 sek,

Core Core Core

18 minuty,

Art of Exercise Core

8 min 30 sek, Dla początkujących

Core It

8 minuty, Intensywny

Core

9 min 6 sek,

Core Burn

14 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

Intensywny

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

St. Patrick's Day Ball

Umiarkowany

15 min

Core

Stability Ball

Core & Glute Kicks

Umiarkowany

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Legs - Easy On The Knees 2 Rounds

Dla początkujących

26 min

Legs

Chair, Box or Step

Core Stretches 1Round To Go W/ Leg W.O

Dla początkujących

11 min

Full Body

Dumbbells

Arms 1Round

Umiarkowany

22 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Core Crunches

Seated Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Absolute Arms

St. Patrick's Day Ball

Core & Glute Kicks

Legs - Easy On The Knees 2 Rounds

Core Stretches 1Round To Go W/ Leg W.O

Arms 1Round

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+