" Spartner" Hiit Timer

Tagi

Treningi Rozciągające

Powiązane treningi

Interval Training

21 min 30 sek, Umiarkowany

Hiit 30 Min Session

30 minuty, Intensywny

Interval

7 min 30 sek,

Interval Timer

13 min 30 sek, Intensywny

SPRINT

5 min 25 sek, Intensywny

300

14 min 15 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hill Sprints

Intensywny

35 min

Legs

PHASE 1 (The Glute Myth)

Dla początkujących

13 min

Legs

10 Min SuperSet

Intensywny

35 min

No Equipment

Butt Sore Core Sore

Umiarkowany

29 min

Glutes

Mayra's Lower Body A (Quad Dom)

Intensywny

27 min

Lower Body

Kettlebell, Box or Step

Bent Arm Strength (Timed)

Umiarkowany

51 min

Arms

Pull Up Bar, Dumbbells, Chair, Bench, Rings

" Spartner" Hiit Timer

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hill Sprints

PHASE 1 (The Glute Myth)

10 Min SuperSet

Butt Sore Core Sore

Mayra's Lower Body A (Quad Dom)

Bent Arm Strength (Timed)

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+