Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Everyday Workout

Umiarkowany   10 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Chair, Exercise Mat

Essie L.
 		    Dodane przez Essie L.
Everyday Workout
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na krześle
Opis

Targets womens problem areas such as abs, butt, triceps, and thighs.

Powiązane treningi

Everyday Workout
Everyday Workout
6 minuty, Dla początkujących
Everday Workoutd
Everday Workoutd
14 min 40 sek, Umiarkowany
Everyday Workout
Everyday Workout
4 min 30 sek, Umiarkowany
Daily Ab Workout
Daily Ab Workout
3 min 9 sek, Umiarkowany
Workout
Workout
6 minuty, Dla początkujących
My Daily Workout
My Daily Workout
14 min 20 sek, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run Run Run!

Run Run Run!

Dla początkujących 15 min  
Legs  
❥ Kneeling Push-Ups ❥

❥ Kneeling Push-Ups ❥

Intensywny 60 sek  
Shoulders   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster 2.0

Dumbbell Muscle Blaster 2.0

Umiarkowany 27 min  
Arms   Dumbbell
Slim Waist Summer Workout For Women: And, Obliques, & Transverse

Slim Waist Summer Workout For Women: And, Obliques, & Transverse

Umiarkowany 29 min  
Core   Dumbbell
C-Quick Cardio Crunch

C-Quick Cardio Crunch

Intensywny 33 min  
Legs   Jump Rope
Home Ab Workout

Home Ab Workout

Umiarkowany 20 min  
Core   Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe