Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia


Powiązane treningi

Legs
2 min 32 sek, Umiarkowany
Squats
1 min 5 sek, Intensywny
Legs
3 min 30 sek, Dla początkujących
Lags
1 min 18 sek, Intensywny
Day 1
4 min 4 sek, Umiarkowany
Noge
38 min 57 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Dla początkujących 7 min  
Legs   Exercise Mat
Push Ups

Push Ups

Umiarkowany 2 min  
Chest  
Dumbbell bench Press

Dumbbell bench Press

13 min  
Shoulders   Dumbbell, Bench
Dumbbell Press

Dumbbell Press

Umiarkowany 4 min  
Chest   Dumbbell, Bench
Barbell Row

Barbell Row

Intensywny 3 min  
Back   Barbell
The Leg Matrix Finisher

The Leg Matrix Finisher

Umiarkowany 3 min  
Lower Body  

Kategorie treningów